A dieta low carb é um estilo de alimentação que reduz significativamente o consumo de carboidratos, priorizando alimentos ricos em proteínas, gorduras saudáveis e vegetais. Ela funciona ao estimular o corpo a usar gordura como principal fonte de energia, em vez de carboidratos, ajudando na perda de medidas, no controle do açúcar no sangue e proporcionando outros benefícios metabólicos. como principal fonte de energia, em vez de carboidratos, ajudando na perca de medidas, controle do açúcar no sangue e outros benefícios metabólicos.

Sim, o ‘Seu Guia LowCarb’ foi desenvolvido especialmente para iniciantes! Oferecemos dicas práticas, cardápios simples e orientações passo a passo para que você faça a transição de forma fácil e saudável, sem abrir mão do sabor. sem abrir mão do sabor.

Não necessariamente. A dieta low carb foca mais na qualidade dos alimentos do que na quantidade. No guia, ensinamos como montar pratos equilibrados e saborosos de maneira intuitiva, sem complicações. Claro, se você tiver objetivos específicos, pode utilizar essas ferramentas como complemento.

No ‘Seu Guia LowCarb’, você encontrará receitas completas e detalhadas com os principais alimentos utilizados na reeducação alimentar LowCarb, como carnes, ovos, vegetais, castanhas e queijos. Evite exagerar em alimentos como pão, arroz, massas e açúcar.

Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitas pessoas notam mudanças já na primeira semana, como perda de medidas e mais disposição. Mantenha a consistência para resultados duradouros.